Rahmenbedingungen:

  • Die Gruppen sind fachlich nicht begleitet und werden in Eigenverantwortung der Teilnehmer durchgeführt!
  • Alle Teilnehmer haben bereits einen Nordic-Walking-Kurs bei "Fit-durch-Sport" absolviert.
  • Bei Fragen oder Problemen zum Training, gewünschter Terminkoordination oder Kontakte und Infos zu den offenen Treffs wenden Sie sich einfach telefonisch, per mail oder persönlich an Ulrike Marek, "Fit-durch-Sport".
  • Es können natürlich jederzeit auch neue Gruppen eröffnet werden.  

Da die Gruppen fachlich nicht begleitet werden, sind sie:

  • kostenlos

Nordic-Walking-Treff´s bei "FIT-DURCH-SPORT"!

"Der Kurs war toll! Und wie geht´s jetzt weiter?"
Natürlich in einer der kostenlosen weiterführenden Nordic-Walking- Gruppen.

Die Gruppen lassen sich entsprechend Ihres Leistungsstandes grob in drei Kategorien einteilen:

  • "Gesundheits-Gruppe"
  • "Fitness-Gruppe"
  • "Leistungs-Gruppe"


"Gesundheits-Gruppe"
Treffen normalerweise einmal wöchentlich.
Für Teilnehmer, die im gemäßigten Trainingspulsbereich unterwegs sein wollen.
D.h. mit ca. 60 % der maximalen Herzfrequenz (MHF).
Ziel ist die Stabilisierung der Gesundheit und evtl. spätere Teilnahme an einer "Fitness- Gruppe".

"Fitness-Gruppe"
Treffen normalerweise einmal wöchentlich.
Für Teilnehmer, die im mittleren Trainingspulsbereich unterwegs sein wollen.
D.h. mit ca. 65 - 75 % der MHF.
Ziel ist die Erhaltung der erworbenen guten Fitness.

"Leistungs-Gruppe"
Treffen durchaus auch zweimal wöchentlich.
Für Teilnehmer, die in einem anspruchsvolleren Trainingspulsbereich unterwegs sein wollen.
D.h. mit ca. 70 - 80 % der MHF.
Ziel ist die moderate Steigerung der bereits erworbenen Fitness.


Nordic-Walking-Treffs
TagUhrzeitOrt
aufAnfrage
Es gibt z. Zt. mehrere Gruppen. Bei Interesse einfach anfragen


Nordic-Walking-Treff´s für Ehemalige